¿Estás triste o es depresión?
Es común creer que depresión y tristeza son lo mismo, pero realmente no. Estas preguntas te ayudan a diferenciarlas:
¿Te has triste o decaído/a la mayoría del tiempo durante las últimas semanas?
¿Has perdido interés en actividades que antes disfrutabas?
¿Te resulta difícil concentrarte o tomar decisiones últimamente?
¿Experimentas cambios significativos en el apetito, ya sea comiendo más o menos de lo normal?
¿Tienes problemas para dormir (insomnio) o duermes demasiado (hipersomnia)?
¿Te sientes cansado/a y sin energía a menudo, incluso después de descansar adecuadamente?
¿Has notado un aumento en tus sentimientos de culpa, inutilidad o desesperación?
En algún momento durante las últimas semanas, ¿ha pensado en lastimarte a ti mismo/ao en suicidarte?
Últimamente, ¿ha descuidado tu higiene y/o cuidado personal diario (bañarte, cepillarse los dientes)?
En las últimas semanas, ¿ha disminuido tu deseo sexual sin motivo aparente?
¿Te sientes irritable o impaciente con frecuencia?
Es importante recordar que esta encuesta está diseñada para el público general y tiene fines informativos únicamente; no debe utilizarse como herramienta diagnóstica definitiva ni reemplazar la consulta médica apropiada. Si alguien experimenta algunos síntomas mencionados anteriormente u otros signos preocupantes relacionados con su salud mental, siempre es recomendable acudir a un especialista.
Estoy a tu orden: @soypsicopedro y 0424-1532566.
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